Italiensk kycklingpasta

Mycket god typ pastagryta, som med fördel serveras i djupa tallrikar och äts med både kniv/gaffel och en sked – för att kunna sleva i sig den goda såsen.

Servera med ett italienskt vitt, t.ex. Verdicchio eller på druvan Viogner. Det funkar också med ett italienskt rödvin, t.ex. en chianti eller en Barbera d’Alba.

Italiensk kycklingpasta, 4 pers

  • 3 kycklingfiléer, ekologiska
  • flingsalt och nymald svartpeppar
  • 8 soltorkade tomater i olja
  • 1 klyfta vitlök
  • 0,5 röd chili utan kärnor
  • 1 tsk torkad timjan
  • 1 tsk torkad oregano
  • 3 dl kycklingbuljong (2 msk kycklingfond + 3 dl vatten)
  • 1,5 dl vispgrädde
  • 1,5 dl parmesan, fint riven
  • En ask körsbärstomater
  • Färsk basilika
  • Pasta, t.ex. snäckor

Gör så här:

  1. Värm ugnen till 180 grader, varmluft.
  2. Fräs kycklingen på medelvärme tills den får lite färg runtom, i cirka 5 minuter. Salta och peppra. Lägg över i en ugnsform.
  3. Strimla de soltorkade tomaterna. Skala och finhacka vitlöken. Finhacka chilin. Fräs tomaterna, vitlöken och chilin i cirka 2 minuter.
  4. Krydda med timjan och oregano och häll i buljongen. Tillsätt grädden och parmesanosten. Låt det sjuda försiktigt tills osten smälter.
  5. Lägg körsbärstomater runt kycklingen i formen och häll över såsen. Grädda i mitten av ugnen i cirka 15 minuter.
  6. Ta ut formen, toppa med färsk basilika. Servera gratängen direkt med pasta.

Enkel, matig pasta med tomat och vita bönor

En superenkel, god och mättande rätt som även passar veganer. Jag uppmuntrar verkligen till att testa lite veganska recept, det är gott och behöver absolut inte vara krångligt. Jag är övertygad om att både kroppen och planeten mår bra av lite mer ”plant based food”.

Passar utmärkt med ett enklare italienskt vin, t.ex. Selvarossa Salice Salentino. För att lyxa till det, välj t.ex. en Crozes-Hermitage.

Pasta med tomat och vita böner (4 personer)

  • 400-500 g linguini
  • 0,5 dl olivolja
  • 500 g coctailtomater, delade i klyftor (svenska, ekologiska om det går)
  • 1 förpackning vita bönor (400 g)
  • 3 vitlöksklyftor
  • 1 liten gul lök
  • 1 chili
  • 2 msk grönsaksfond, koncentrat
  • 2 msk tomatpuré
  • 0,5 dl vatten
  • 1 kruka basilika
  • 1 knippe färsk timjan
  • 1 tsk socker
  • salt och peppar
  • Citronsaft

Gör så här:

  1. Finhacka gul lök, vitlök och chili. Fräs ett par minuter i olivolja så att det mjuknar utan att ta färg. Tillsätt tomatpuré och fräs en minut.
  2. Häll i tomater i pannan tillsammans med buljong och lite vatten. Strö över lite socker. Låt puttra ca 10 minuter.
  3. Koka pastan, häll av vattnet (spara lite av pastavattnet om tomatröran behöver spädas).
  4. Skölj av bönorna och vänd ner i tomatröran, låt bli varma.
  5. Vänd ner grovhackad basilika och timjan, smaka av med citronsaft, salt, peppar.
  6. Precis vid servering, vänd ner pastan i tomatröran och lägg upp i djupa tallrikar. Hyvla över parmesan (om du är vegan använder du t.ex. Prosciano från Violife eller Parmezzo Cheese från Vegamino).

Vegetarisk Carbonara

Delar med mig av en god och enkel vegetarisk carbonara som jag blev inspirerad till av Kökets Middag i tv 4 en tidig morgon. Japp, du läste rätt – en vegetarisk carbonara. Detta kan om du har tur bli en vegetarisk favorit även hos barnen.

Vegetarisk Carbonara (2 pers, + 1 barn)

  • 250 g rigatoni, farfalle eller annan lämplig pastasort
  • 1 liten ask sockerärtor
  • 1/2 liten påse färsk babyspenat
  • 1 liten zuchini (eller 1/2 normalstor)
  • 2 msk fin olivolja
  • 2 dl matlagningsgrädde
  • 3 äggulor
  • ca 2-3 dl finriven parmesan
  • 3 msk smör
  • salt och peppar
  • Ev. lite citronsaft
  1. Koka pastan i saltat vatten i stor kastrull. spara en mugg av pastavattnet.
  2. Skär zuchinin i tjocka skivor och dela varje skiva i fyra delar. Dela sockerärtorna på mitten. Stek i olivolja på medelhög värme ca 2, salta och peppra. Vänd ned babyspenaten och stäng av värmen.
  3. Häll allt pastavattnet utom ca 1 dl som sparas i en mugg. Lägg tillbaka den varma pastan i kastrullen. Tillsätt bönor, spenat, smör, grädde och rör runt.
  4. Tillsätt äggulorna och lite av pastavattnet. Rör runt tills du får en krämig och smidig sås (späd med mer pastavatten om det behövs). Smaka av med salt, ordentligt med svartpeppar och lite citronsaft för balans (ca 1 tsk).
  5. Vänd ned den finrivna parmesanen och servera direkt.

Enkel italiensk högrevsgryta med en chianti classico

Min kära man har tagit kontroll över köket när jag nu för det mesta är amningslåst med lilla Leontine. Och han gör det med den äran – varför skulle man inte kunna äta gott bara för att man har en liten bebis? Krävs bara lite pragmatism kring själva tidpunkten för ätandet!

Vi har ju tur och får köpa nöt från svärföräldrarnas/svågerns gård, och i frysen finns bland annat högrev. Istället för en köttfärssås slängde David ihop en enkel italiensk högrevsgryta efter Paulo Robertos recept. Behöver puttra en halv dag för bästa resultat, men den är väldigt enkel att göra – blir supergott till pasta. Och eftersom det är ett långkok så gör det inget om den puttrar en halvtimme extra, om nu lillan skulle få för sig att vägra samarbeta kring mat- och sovtiderna…

Till en italiensk gryta serveras med fördel en Chianti Classico. Fonterutoli är en ständig favorit, för 149 kr. Ett billigare, prisvärt alternativ är Villa Puccini för 89 kr. Förvisso inte en Chianti men ändå från Toscana, med smak av mörka körsbär och örter.

Villa Puccini

Italiensk högrevsgryta (ca 6 pers)

  • ca 700 g  benfri högrev
  • ca 700 g  hela, konserverade körsbärstomater (och/eller passerade tomater)
  • 0,5 dl  olivolja
  • 1  gul lök, hackad
  • 1  vitlök, finhackad
  • 0,5 dl  basilikablad, strimlade
  • 0,5 dl  persilja, finhackad
  • 1 tsk  salt
  • 1 krm  svartpeppar
  • 1 nypa  socker
  • 500 g  pasta, t.ex. penne, rigatoni, snäckor

Garnering:

  • parmesanost av god kvalitet, färskriven
  • finhackad persilja för att strö över portionerna

Gör så här:

  1. Skär köttet i mindre bitar.
  2. Värm upp olivoljan i en traktörpanna. Tillsätt gul lök och vitlök, fräs lökhacket utan att det tar färg. Lägg i köttet och bryn det lite lätt runtom.
  3. Häll i tomaterna (mosa dem efter tycke och smak), basilika, persilja, salt, peppar och socker. Tomatsåsen ska täcka köttet.
  4. Koka upp och smaka av – tillsätt ev. lite extra salt och/eller socker.
  5. Koka under lock på låg värme i cirka 4-5 timmar – köttet ska falla isär och såsen ha en ganska fyllig konsistens (om den är för tunn, ta bort locket mot slutet av koktiden, om den är för tjock kan du späda med lite vatten).
  6. Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen och servera den nykokt direkt på tallrikarna. Skeda över rejält med tomatsås och kött. Riv över parmesanost, strö över persilja, servera genast.

Cannelloni med ricotta och spenat

Cannelloni är en italiensk klassiker som är riktigt god och ganska enkel att göra – låt dig inte avskräckas av de många ingredienserna. Receptet kommer från Tastelines matkasse.

Drick gärna en fruktigt fräsch Verdicchio till (t.ex. finfina Verdicchio dei Castelli di Jesi Classico Garofoli eller Casal di Serra Classico Superiore). Om du föredrar rött finns många pastavänliga varianter från italien. T.ex. Briccotondo Barbera för 81 kr.

Cannelloni

Cannelloni med spenat och ricotta (4 pers)

Tomatsås:

  • 1/2 st stor gul lök
  • 2 st klyftor vitlök
  • 1 tsk Oregano – torkad
  • 1 msk Olivolja
  • 2 msk Tomatpuré
  • 1 msk Balsamvinäger
  • 400 g Hela Tomater, konserverade
  • 3 dl  vatten + 1 tärning grönsaksbuljong
  • 1 nypa strösocker (ca 1 krm)
  • 1 nypa salt (ca 1 krm)
  • 1 nypa svartpeppar, malen ( ca 1 krm)

Cannelloni:

  • 450 g fryst spenat, hackad
  • 1/2 st stor gul lök
  • 3 st klyftor vitlök
  • 1 msk Olivolja
  • 500 g Ricottaost
  • 2 tsk Citron
  • 1 tsk Salt
  • 1 krm Svartpeppar, malen
  • 250 g cannellonirullar, torkade

Tillbehör:

  • 1 st romansallad
  • 1 msk citronsaft
  • 1 msk olivolja
  • Salt och peppar

Gör så här:

  1. Sätt ugnen på 200 grader.
  2. Cannelloni: Skala och finhacka lök och vitlök. Hetta upp lite olja i en stekpanna och fräs löken tillsammans med spenaten. Krydda med en nypa salt och peppar. Häll av spenaten på en tallrik och låt den svalna.
  3. Tomatsås: Skala och finhacka lök och vitlök. Hetta upp oljan i en kastrull och fräs löken hastigt tillsammans med oreganon. Tillsätt balsamvinäger och tomatpuré och fräs 10 sekunder under omrörning på ganska hög värme. Sänk värmen och tillsätt de hela tomaterna, vatten, buljong, socker, salt och peppar. Låt såsen småputtra på svag värme under lock ca 10 min. Mixa den sedan slät med en stavmixer. Smaka av och krydda ev mer. Häll hälften av såsen i en ugnsfast form.
  4. Cannelloni: Blanda spenaten med ricottaost, citronsaft, salt och svartpeppar till en jämn röra. Lägg röran i en spritspåse. Skär ett snitt längst ner på påsen och fyll pastarören med spenat- och ricottaröran. Håll pastarören med ena sidan mot handflatan och fyll på från spritspåsen med andra handen tills det är riktigt fullt. Lägg dem i formen och häll över resten av tomatsåsen. Sätt in i ugnen ca 30 min.
  5. Sallad: Skölj och strimla salladen. Lägg i en skål dressa med citronsaft och olivolja. Smaka av med salt och peppar.
  6. Servera ricottacannellonin med sallad. Riv ev lite parmesan över.

Italiensk kycklinggratäng med tagliatelle och Verdicchio

Tillagade en publikfriande rätt i lördags, en något modifierad version av ett recept i Allt om Mat. Kyckling, mozzarella, tagliatelle… Vem kan motstå? Och enkel bjudmat blir det i form av en gratäng – det mesta kan förberedas. Släng bara in gratängen i ugnen och koka upp vatten till tagliatellen 15 minuter innan servering.

Till denna mycket italienskt tillfredställande rätt bjuds med fördel ett glas Verdicchio. Två prisvärda flaskor är Moncaro Verdicchio dei Castelli di Jesi Classico för ynka 65 kr och Casal di Serra Classico Superiore för 79 kr. De fruktiga tonerna i vinet passar fint till den lilla chilihettan i gratängen och pepprigheten i ruccolan.

Verchicchio

Tomat och vinbräserad kyckling med mozzarella och ruccola

  • 4 kycklingfiléer
  • 3 vitlöksklyftor
  • 2 msk + 2 msk olivolja
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk nymald svartpeppar
  • 1/2-1 tsk chiliflakes
  • 1 tsk strösocker
  • 1 tsk salt
  • 2 dl torrt vin
  • 500 g krossade tomater
  • 1 msk kycklingfond
  • 2 pkt mozzarella
  • 2 dl grovriven parmesan

Tillbehör:

  • 4 portioner tagliatelle (ca 300 g torr pasta)
  • 100 g ruccola

Gör så här:

  1. Sätt ugnen på 250 grader
  2. Halvera kycklingfiléerna på längden. Skala och skiva vitlöken tunt. Riv parmesan grovt, dela mozarellan i små delar.
  3. Krydda kycklingfiléerna ordentligt med salt och peppar. Bryn dem i 2 msk olja och lägg i ugnssäker form.
  4. Stek vitlöken i 2 msk olja på medelvärme. Strö över chiliflakes, socker och salt. Häll på vin, koka 2 min. Tillsätt krossade tomater och kycklingfond, koka 10 min.
  5. Häll såsen över kycklingen. Strö över mozzarella och parmesan. Gratinera kycklingen högt upp i ugnen ca 15 min.
  6. Koka under tiden taglietelle. Vänd den i 1 msk olivolja när den är avrunnen, så att den inte klibbar ihop.
  7. Strö ruccola över den färdiga gratängen och servera med rykande het tagliatelle.